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이달의영양식단

이전2019/06다음
이달의 영양식단
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일
     
3잡곡밥
김치콩나물국
함박스테이크
미역오이초무침
시금치나물
배추김치
805kcal
4잡곡밥
팽이무국
찜닭
꼬시래기초무침
열무된장나물
배추김치
780kcal
5잡곡밥
사골배추국
버섯잡채
두부조림
마늘쫑장아찌
배추김치
795kcal
6현충일
kcal
7무료급식
kcal
10잡곡밥
순두부찌개
돈육청경채굴소스볶음
아삭이고추무침
고추장멸치볶음
배추김치
800kcal
11잡곡밥
소고기무국
꽁치묵은지조림
호박새우젓볶음
마늘초절임
깍두기
780kcal
12잡곡밥
시래기된장국
완자데리야끼조림
계란찜
양념고추지
배추김치
795kcal
13잡곡밥
도토리묵국
돈사태떡찜
볼어묵야채볶음
땅콩조림
배추김치
805kcal
14잡곡밥
얼갈이된장국
가자미조림
마카로니콘샐러드
양념깻잎지
배추김치
795kcal
17잡곡밥
두부김치국
치킨까스/소스
실곤약초무침
양념오복지
배추김치
800kcal
18잡곡밥
콩나물해장국
오돈고추장볶음
청포묵김가루무침
가지나물
배추김치
796kcal
19잡곡밥
감자다시마국
고등어묵은지조림
쑥갓두부무침
오이생채
깍두기
765kcal
20잡곡밥
청국장
순살닭볶음
도라지나물
치커리사과생채
배추김치
780kcal
21잡곡밥
아욱국
떡갈비조림
해파리냉채
콩자반
배추김치
795kcal
24잡곡밥
김계란국
돈삼겹야채볶음
샐러드/망고드레싱
콩나물무침
배추김치
815kcal
25백미밥
유부된장국
카레
모듬야채튀김
단무지부추무침
배추김치/요플레
820kcal
26잡곡밥
햄김치찌개
모듬장조림
열무된장나물
김구이/양념장
배추김치
785kcal
27잡곡밥
어묵쑥갓국
코다리조림
햄브로컬리볶음
무말랭이무침
열무김치
780kcal
28잡곡밥
들깨무국
제육고추장볶음
취나물무침
연근조림
배추김치
795kcal
     

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