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이달의영양식단

이전2019/03다음
이달의 영양식단
월요일 화요일 수요일 목요일 금요일
    1삼일절
(휴관)
kcal
4잡곡밥
콩가루배추국
제육볶음
상추쌈/쌈장
건파래쪽파무침
배추김치
790kcal
5잡곡밥
콩나물국
삼치구이
연두부찜/양념장
치커리유자청무침
배추김치
765kcal
6잡곡밥
김치어묵국
순살치킨까스
알감자조림
청경채겉절이
깍두기
800kcal
7잡곡밥
미니우동
떡갈비조림
봄동된장나물
미역줄기볶음
배추김치
770kcal
8무료급식
kcal
11잡곡밥
얼큰콩나물국
소불고기
돌나물/초장
고구마줄기볶음
배추김치
775kcal
12잡곡밥
육개장
메밀전병
시금치계란찜
고추잎무침
깍두기
810kcal
13잡곡밥
얼갈이된장국
닭데리야끼볶음
숙주맛살겨자냉채
땅콩조림
배추김치
775kcal
14잡곡밥
순두부호박국
코다리조림
마늘쫑건새우볶음
단호박샐러드
배추김치
765kcal
15잡곡밥
김치국
돈육숙주굴소스볶음
알배기배추/쌈장
유채나물무침
배추김치
790kcal
18잡곡밥
계란파국
돈육꽈리고추조림
조미김
부추무생채
배추김치
790kcal
19잡곡밥
미역국
언양식불고기
도토리묵김치무침
세발나물무침
배추김치
785kcal
20잡곡밥
사골우거지국
마파두부
구운어묵피망볶음
연근조림
배추김치
780kcal
21잡곡밥
청국장
순살닭볶음
브로컬리숙회/초장
콩나물무침
배추김치
765kcal
22잡곡밥
어묵국
가자미조림
햄감자채볶음
고들빼기무침
배추김치
785kcal
25잡곡밥
근대된장국
돈육쭈꾸미볶음
쑥갓두부무침
오이스틱/쌈장
배추김치
800kcal
26백미밥
유부김치국
짜장
김말이튀김
짜사이무침
배추김치/아이스홍시
820kcal
27잡곡밥
고추장찌개
고등어조림
표고버섯볶음
양념깻잎지
배추김치
765kcal
28잡곡밥
참치김치국
돈육곤약장조림
열무된장무침
샐러드/드레싱
배추김치
780kcal
29잡곡밥
아욱된장국
함박스테이크
꼬시래기초무침
오이생채
배추김치
798kcal
     

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